вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлебцы Молодцы фитнес- 36.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр, куриная грудка- 66.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 203.88 жиры:2.154 г. белки: 24.58 г. углеводы: 21.23 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 71.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 5.23 мг.
Витамин С: 1.34 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 161.64 мг. Кальций: 60.36 мг.
Магний: 18.78 мг. Натрий: 58.5 мг.
Фосфор: 179.1 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 2.84 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 122.76 мг.
Хлор: 50.82 мг. Йод: 3.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru