вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с картофелем- 100.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742 жиры:39.7 г. белки: 30.2 г. углеводы: 70.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 262.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.9 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 30.2 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 100.3 мг. Магний: 94.8 мг.
Натрий: 132.4 мг. Фосфор: 425.3 мг.
Сера: 247.1 мг. Хлор: 1.06 г.
Йод: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru