вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 220.00 гр

Иногда всё, что нужно — это съесть шоколадку. Конечно, проблему это сразу не решит, но шоколадку съесть нужно.

ИТОГ:

ккал.: 117.92 жиры:2.64 г. белки: 2.86 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 210.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 8.58 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 593.78 мг.
Кальций: 19.8 мг. Магний: 29.92 мг.
Натрий: 8.14 мг. Фосфор: 90.2 мг.
Сера: 42.68 мг. Хлор: 61.6 мг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru