вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, вода- 500.00 гр, обед: суп гороховый- 200.00 гр

Банан

ИТОГ:

ккал.: 180.496 жиры:5.422 г. белки: 7.89 г. углеводы: 26.81 г.

съедено еды: 827 гр. , воды в рационе: 773.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 28.7 мг. Железо: 7.64 мг.
Калий: 707.95 мг. Кальций: 79.8 мг.
Магний: 82.05 мг. Натрий: 61.39 мг.
Фосфор: 142.73 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 1.4 г.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru