вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, авокадо- 20.00 гр, маслины без косточки- 40.00 гр

Отвес, есть, ровно сейчас вес 75 кгОтвес, есть, ровно сейчас вес 75 кг

ИТОГ:

ккал.: 85.2 жиры:6.662 г. белки: 1.29 г. углеводы: 7.5 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 100.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 1.11 мг. Калий: 182.7 мг.
Кальций: 43.5 мг. Магний: 20.4 мг.
Натрий: 909.6 мг. Фосфор: 43 мг.
Хлор: 26.9 мг. Йод: 2.5 мкг.
Сера: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru