вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 300.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1570.9 жиры:92.2 г. белки: 70.5 г. углеводы: 122.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 351.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.4 мг. Витамин С: 10 мг.
Витамин Д: 0.31 мкг. Витамин B12: 3.7 мкг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 142.1 мг. Магний: 111.8 мг.
Натрий: 270 мг. Фосфор: 754.6 мг.
Сера: 864.6 мг. Хлор: 5.08 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru