индейка- 170.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр
Обязательно расставляйте приоритеты дел, которые вы занесли в свой план. Всегда начинайте с самых важных и срочных дел. Именно такой подход помог многим людям добиться успеха. Потому что так человек успевает сделать все нужные дела. Только после завершения важных дел можно переходить к менее важным задачам. А после их выполнении можно составлять другой список.
ИТОГ:
ккал.: 524.2
жиры:39.4 г.
белки: 39.15 г.
углеводы: 8 г.
съедено еды:
370 гр. , воды в рационе: 280.89 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 524.2