вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр чеддер- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр

сахар - 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, сыр чеддер - 20.00 гр, вода - 200.00 гр, хлеб ржаной - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.693 жиры:6.422 г. белки: 5.94 г. углеводы: 8.57 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 207.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.17 мг. Калий: 97.45 мг.
Кальций: 213.5 мг. Натрий: 232.69 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.25 мг.
Витамин С: 0.34 мг. Магний: 24.3 мг.
Фосфор: 141.28 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6.8 мкг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 19 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Сера: 5.2 мг.
Хлор: 98 мг. Йод: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru