вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Уха из речной рыбы- 600.00 гр, винегрет- 200.00 гр, Крабовый салат с кукурузой, рисом и яйцом- 150.00 гр

Уха из речной рыбы - 600.00 гр, винегрет - 200.00 гр, Крабовый салат с кукурузой, рисом и яйцом - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 806.2 жиры:43.1 г. белки: 58.9 г. углеводы: 88.4 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 151.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 576.6 мг.
Кальций: 42.4 мг. Магний: 40.6 мг.
Натрий: 24.4 мг. Фосфор: 95.8 мг.
Сера: 31.6 мг. Хлор: 60.8 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru