вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: макароны отварные- 100.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр

Так по быстрому накидала

ИТОГ:

ккал.: 387.3 жиры:13.6 г. белки: 14.7 г. углеводы: 55.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 65.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 5.5 мкг. Витамин РР: 2.4 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 170.9 мг.
Кальций: 30 мг. Магний: 39.8 мг.
Натрий: 92.2 мг. Фосфор: 185.3 мг.
Сера: 108.1 мг. Хлор: 125.2 мг.
Йод: 4.2 мкг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru