вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, картофель в молоке с маслом- 200.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.92 жиры:25.27 г. белки: 9.86 г. углеводы: 32.74 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 339.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.63 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.58 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 3.23 мкг.
Витамин РР: 3.96 мг. Витамин С: 84.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 4.25 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 152.5 мг. Магний: 99.2 мг.
Натрий: 76 мг. Фосфор: 237.2 мг.
Сера: 84.4 мг. Хлор: 230.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru