вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка мясная- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

шаурму не нашла пришлось записать так.....

ИТОГ:

ккал.: 424.6 жиры:5.8 г. белки: 23 г. углеводы: 74.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 111.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 2.9 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 401.7 мг.
Кальций: 267.7 мг. Магний: 58.9 мг.
Натрий: 51.1 мг. Фосфор: 319.8 мг.
Сера: 169.8 мг. Хлор: 65.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru