вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чёрный чай без сахара- 1000.00 гр, колбаса молочная- 25.00 гр, пирожное- 48.00 гр, коктейль из морепродуктов- 78.00 гр, виноград- 33.00 гр, вермишель с тушенкой- 10.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 12.00 гр, батон- 22.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.419 жиры:6.696 г. белки: 5.16 г. углеводы: 15.93 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 51.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.94 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 182.65 мг. Кальций: 39.36 мг.
Магний: 19.8 мг. Натрий: 334.65 мг.
Фосфор: 78.79 мг. Йод: 5.47 мкг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Н: 1.25 мкг. Витамин С: 2.16 мг.
Сера: 18.77 мг. Хлор: 197.67 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru