вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, брынза- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.4 жиры:38.15 г. белки: 29.15 г. углеводы: 61.95 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 138.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 26.3 мг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 484.7 мг.
Кальций: 627.7 мг. Магний: 88.1 мг.
Натрий: 1.65 г. Фосфор: 624.8 мг.
Сера: 87.9 мг. Хлор: 3.52 г.
Йод: 8.3 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru