вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 30.00 гр, салат овощной- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

Диета Дюкан

ИТОГ:

ккал.: 276.48 жиры:7.92 г. белки: 9.48 г. углеводы: 44.94 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 293.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.2 мг. Витамин В2: 4.22 мг.
Витамин РР: 5.13 мг. Железо: 5.04 мг.
Калий: 499.62 мг. Кальций: 420.15 мг.
Магний: 42.69 мг. Натрий: 99.6 мг.
Фосфор: 400.05 мг. Витамин А: 0.59 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 6.93 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 3.39 мкг. Витамин С: 5.91 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.33 мкг.
Сера: 27.84 мг. Хлор: 110.52 мг.
Йод: 8.97 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru