вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки свиные- 100.00 гр, салат из редьки с маслом- 200.00 гр, вино красное- 500.00 гр

Ужин совершенно не правильный

ИТОГ:

ккал.: 1080.3 жиры:69.8 г. белки: 16 г. углеводы: 15.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 645.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Железо: 3 г.
Калий: 1.56 г. Кальций: 169 мг.
Магний: 158 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 336.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 9.8 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин С: 48.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Сера: 6 мг.
Хлор: 2.03 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru