вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 910.8 жиры:51.6 г. белки: 44.4 г. углеводы: 72 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 35.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 31.2 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 721.8 мг. Кальций: 856.8 мг.
Магний: 220.8 мг. Натрий: 1.13 г.
Фосфор: 962.1 мг. Сера: 164.1 мг.
Хлор: 508.5 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru