вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица отварная- 170.00 гр, огурец- 140.00 гр, томаты- 160.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589.884 жиры:31.76 г. белки: 42.7 г. углеводы: 35.92 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 453.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 3.18 мкг.
Витамин РР: 3.88 мг. Витамин С: 54 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 921.2 мг.
Кальций: 78.8 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 75.8 мг. Фосфор: 132.4 мг.
Хлор: 126.18 мг. Йод: 7.4 мкг.
Сера: 19.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru