вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 300.00 гр, бутерброд с икрой- 60.00 гр, помидор- 60.00 гр

Обед в 12:30

ИТОГ:

ккал.: 212.94 жиры:7.02 г. белки: 7.86 г. углеводы: 13.32 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 322.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 2.82 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Железо: 2.64 мг. Калий: 479.4 мг.
Кальций: 43.5 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 64.5 мг. Фосфор: 100.2 мг.
Сера: 81.9 мг. Хлор: 2.13 г.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru