вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гуляш говяжий- 190.00 гр

СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ

ИТОГ:

ккал.: 363.66 жиры:22.8 г. белки: 32.49 г. углеводы: 7.6 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 122.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.95 мг.
Витамин Н: 5.7 мкг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин B12: 3.8 мкг. Железо: 4.37 мг.
Калий: 520.6 мг. Кальций: 15.2 мг.
Магний: 34.2 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 364.8 мг. Сера: 437 мг.
Хлор: 114 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru