вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, курица окорочка- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 915.3 жиры:48.42 г. белки: 81.63 г. углеводы: 40.41 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 133.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 14.1 мг. Витамин С: 97.5 мг.
Железо: 13.35 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 130.5 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 352.5 мг. Фосфор: 480 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru