вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 400.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

Вроде полдник, но по плану то 17:14 сейчас, значит ужин

ИТОГ:

ккал.: 483.3 жиры:0.9 г. белки: 2.7 г. углеводы: 50.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 411.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Железо: 1.6 г. Калий: 826 мг.
Кальций: 84 мг. Магний: 91 мг.
Натрий: 97 мг. Фосфор: 79 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 20 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru