вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, кекс(ГИ:50)- 150.00 гр

пить воду

ИТОГ:

ккал.: 485.9 жиры:20.8 г. белки: 11.1 г. углеводы: 67.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 215.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 120.09 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 608.5 мг.
Кальций: 130.1 мг. Магний: 42.35 мг.
Натрий: 86 мг. Фосфор: 170.05 мг.
Сера: 92.1 мг. Хлор: 65.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru