вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): творог полужирный 9 %- 50.00 гр, йогурт 6%- 30.00 гр, курага абрикосовая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.55 жиры:6.45 г. белки: 13.1 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 43.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 0.41 мг.
Витамин С: 2.43 мг. Железо: 1.83 мг.
Калий: 958.6 мг. Кальций: 198.6 мг.
Магний: 68.5 мг. Натрий: 44.6 мг.
Фосфор: 211.8 мг. Холестерин: 1.51 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Сера: 8.1 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru