вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 170.00 гр

капуста тушеная - 200.00 гр, кофе с молоком - 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.97 жиры:14.55 г. белки: 6.38 г. углеводы: 40.57 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 274.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин Е: 1.65 мг.
Витамин РР: 2.42 мг. Витамин С: 90.51 мг.
Железо: 1.34 мг. Калий: 766.43 мг.
Кальций: 168 мг. Магний: 48.19 мг.
Натрий: 55.84 мг. Фосфор: 117.12 мг.
Витамин В9: 2.55 мкг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Сера: 14.45 мг. Хлор: 54.91 мг.
Йод: 4.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru