вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 140.00 гр, киви(ГИ:50)- 40.00 гр, капуста тушеная- 110.00 гр

Добрый вечер!

ИТОГ:

ккал.: 150.76 жиры:6.98 г. белки: 3.72 г. углеводы: 19.32 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 234.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 91.9 мг.
Железо: 2.13 мг. Калий: 645.4 мг.
Кальций: 102.4 мг. Магний: 45.7 мг.
Натрий: 29.3 мг. Фосфор: 104.2 мг.
Хлор: 53.8 мг. Йод: 5 мкг.
Сера: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru