вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 50.00 гр, яблоко- 130.00 гр

бутерброд из плавленого сыра - 50.00 гр, яблоко - 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.55 жиры:19.77 г. белки: 4.72 г. углеводы: 14.84 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 12.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 6.4 мкг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Н: 1.39 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 14.15 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 3.11 мг. Калий: 422.55 мг.
Кальций: 165.75 мг. Магний: 20.65 мг.
Натрий: 186.85 мг. Фосфор: 127.7 мг.
Сера: 12.9 мг. Хлор: 420.95 мг.
Йод: 3.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru