вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, каша овсяная на молоке- 300.00 гр, Суп овощной вегетарианский- 400.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 200.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 899.06 жиры:21.46 г. белки: 15.42 г. углеводы: 125.79 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 0.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 1.77 мг. Витамин С: 49.5 мг.
Железо: 12.45 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 93.2 мг. Магний: 63.35 мг.
Натрий: 372.7 мг. Фосфор: 117.65 мг.
Сера: 45.55 мг. Хлор: 401.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru