вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 70.00 гр

Обед в 11:30)) или поздний завтрак

ИТОГ:

ккал.: 510.23 жиры:29.95 г. белки: 9.78 г. углеводы: 29.34 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 304.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.85 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 1.57 мг. Витамин С: 13.61 мг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 851.81 мг.
Кальций: 231.73 мг. Магний: 48.83 мг.
Натрий: 232.87 мг. Фосфор: 252.36 мг.
Сера: 59.06 мг. Хлор: 672.39 мг.
Йод: 8.37 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru