вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, плов- 100.00 гр, салат- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.49 жиры:22.96 г. белки: 18.65 г. углеводы: 24.9 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 223.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.41 мг. Витамин Н: 1.31 мкг.
Витамин РР: 3.01 мг. Витамин С: 8.5 мг.
Железо: 2.68 мг. Калий: 453.2 мг.
Кальций: 42.2 мг. Магний: 52.9 мг.
Натрий: 101.8 мг. Фосфор: 239.2 мг.
Сера: 181.3 мг. Хлор: 110.1 мг.
Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru