вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 180.00 гр

Ужин

ИТОГ:

ккал.: 837.9 жиры:73.44 г. белки: 39.78 г. углеводы: 4.86 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 18.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 5.58 мкг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 4.5 мкг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 412.74 мг.
Кальций: 23.4 мг. Магний: 39.6 мг.
Натрий: 89.1 мг. Фосфор: 379.98 мг.
Сера: 403.2 мг. Хлор: 105.12 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru