вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 100.00 гр, аджика- 100.00 гр, вишня- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.5 жиры:33.1 г. белки: 24.6 г. углеводы: 54.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 262.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 42.5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 985 мг.
Кальций: 92 мг. Магний: 73 мг.
Натрий: 133.1 мг. Фосфор: 285.7 мг.
Сера: 293.8 мг. Хлор: 1.8 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru