вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина- 80.00 гр, булочка- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.69 жиры:10.93 г. белки: 25.12 г. углеводы: 35.69 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 62.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 7.4 мкг. Витамин РР: 5.54 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 11.28 мг.
Калий: 650 мг. Кальций: 181.7 мг.
Магний: 85.8 мг. Натрий: 68.7 мг.
Фосфор: 365.8 мг. Сера: 234 мг.
Хлор: 63 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru