вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

маслины без косточки- 20.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, авокадо- 20.00 гр, огурец- 40.00 гр

я всё делаю правильно!

ИТОГ:

ккал.: 246.19 жиры:15.346 г. белки: 4.81 г. углеводы: 24.5 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 388 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Железо: 1.64 мг.
Калий: 722.2 мг. Кальций: 124.4 мг.
Магний: 41.8 мг. Натрий: 487.2 мг.
Фосфор: 87 мг. Витамин А: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин Е: 1.64 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 95 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Сера: 3 мг.
Хлор: 19.4 мг. Йод: 1.6 мкг.
Витамин Н: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru