вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 200.00 гр, салат из редьки с маслом- 200.00 гр

Салат полезный, пельмени не очень

ИТОГ:

ккал.: 1401.2 жиры:96.6 г. белки: 50 г. углеводы: 88.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 328.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 49.2 мг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 2.58 мкг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 181.8 мг. Магний: 103.2 мг.
Натрий: 220 мг. Фосфор: 536 мг.
Сера: 565.4 мг. Хлор: 5.17 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru