вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 70.00 гр, курица без кожи- 350.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 1038.24 жиры:65.73 г. белки: 80.71 г. углеводы: 33.11 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 227.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин В3: 3.5 мг. Витамин В6: 2.31 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.01 мг.
Витамин РР: 14.21 мг. Железо: 19.46 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 164.5 мг.
Магний: 168.98 мг. Натрий: 409.08 мг.
Фосфор: 1.19 г. Сера: 757.4 мг.
Хлор: 309.61 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.25 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 6.3 мг. Витамин B12: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru