вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 210.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1359.68 жиры:81.31 г. белки: 41.96 г. углеводы: 122.75 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 200.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.68 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.72 мг. Витамин Н: 2.31 мкг.
Витамин РР: 6.32 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 860.42 мг.
Кальций: 48.91 мг. Магний: 88.09 мг.
Натрий: 216.44 мг. Фосфор: 517.2 мг.
Сера: 370.65 мг. Хлор: 199.71 мг.
Йод: 7.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru