вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 120.00 гр, вода- 250.00 гр, аджика- 20.00 гр, биточки из птицы- 50.00 гр

707

ИТОГ:

ккал.: 258.77 жиры:11.06 г. белки: 7.72 г. углеводы: 34.23 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 395.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.95 мг. Витамин РР: 1.63 мг.
Витамин С: 37.66 мг. Железо: 1.78 мг.
Калий: 457.29 мг. Кальций: 67.6 мг.
Магний: 37.64 мг. Натрий: 1.05 г.
Фосфор: 116.89 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 7.13 мкг. Витамин Н: 2.52 мкг.
Сера: 44.97 мг. Хлор: 94.64 мг.
Йод: 2.19 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru