вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 267.00 гр

Еда...

ИТОГ:

ккал.: 248.359 жиры:15.343 г. белки: 11.75 г. углеводы: 16.78 г.

съедено еды: 367 гр. , воды в рационе: 339.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.97 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 29.78 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 3.47 мг. Калий: 698.71 мг.
Кальций: 100.16 мг. Магний: 55.74 мг.
Натрий: 84.2 мг. Фосфор: 178.06 мг.
Сера: 56.39 мг. Хлор: 97.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru