вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из фарш. овощами свинины- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, пряники(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537.8 жиры:15.5 г. белки: 10.1 г. углеводы: 95.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 117 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 4.7 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 48.1 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 557.6 мг. Кальций: 74.7 мг.
Магний: 27.2 мг. Натрий: 74.3 мг.
Фосфор: 116.2 мг. Сера: 42.6 мг.
Хлор: 622.5 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru