вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кока-кола(ГИ:67)- 500.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, шашлык- 150.00 гр, коньяк- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1269.25 жиры:61.2 г. белки: 35.15 г. углеводы: 58.05 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 740.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 4.65 мкг. Витамин РР: 4.5 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин B12: 3.75 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 345.95 мг.
Кальций: 19.6 мг. Магний: 33.1 мг.
Натрий: 74.75 мг. Фосфор: 316.65 мг.
Сера: 336 мг. Хлор: 87.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru