вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кролик тушеный- 100.00 гр, паприка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.16 жиры:21.46 г. белки: 24.7 г. углеводы: 61.63 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 57.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 17.4 мг. Железо: 10.9 мг.
Калий: 782 мг. Кальций: 141.1 мг.
Магний: 108.6 мг. Натрий: 108.9 мг.
Фосфор: 260 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 87 мг. Хлор: 578.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru