вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, зразы картофельные- 40.00 гр, щи- 200.00 гр

: вода - 250.00 гр, зразы картофельные - 40.00 гр, щи - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.08 жиры:9.16 г. белки: 4 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 459.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 21.76 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 1.32 мг. Калий: 687 мг.
Кальций: 58.48 мг. Магний: 34.48 мг.
Натрий: 20 мг. Фосфор: 93.96 мг.
Сера: 55.96 мг. Хлор: 71.28 мг.
Йод: 6.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru