вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 48.00 гр, вода- 200.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр

говядина отварная - 48.00 гр, вода - 200.00 гр, капуста тушеная - 200.00 гр, хлеб ржаной - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.292 жиры:20.088 г. белки: 16.42 г. углеводы: 23.42 г.

съедено еды: 458 гр. , воды в рационе: 351.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 6.84 мкг. Витамин Е: 2.06 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин РР: 2.43 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Железо: 3.02 мг.
Калий: 777.62 мг. Кальций: 109.26 мг.
Магний: 48.14 мг. Натрий: 354.04 мг.
Фосфор: 172.76 мг. Хлор: 126.8 мг.
Йод: 3.92 мкг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 90 мг. Сера: 5.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru