вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 200.00 гр, огурец- 30.00 гр, редька- 30.00 гр

Ужин поздний

ИТОГ:

ккал.: 1007.77 жиры:58.49 г. белки: 46.41 г. углеводы: 78.71 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 237.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.43 мг. Витамин Н: 7.07 мкг.
Витамин РР: 5.95 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 6.83 мг. Калий: 927 мг.
Кальций: 86.2 мг. Магний: 74 мг.
Натрий: 176.3 мг. Фосфор: 483.6 мг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.15 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru