вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр, яблоки печеные- 62.00 гр

мандарин - 200.00 гр, банан - 80.00 гр, яблоки печеные - 62.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.04 жиры:1.11 г. белки: 3.05 г. углеводы: 59.7 г.

съедено еды: 342 гр. , воды в рационе: 272.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Витамин С: 90.2 мг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 760.76 мг. Кальций: 85.08 мг.
Магний: 61.18 мг. Натрий: 61.82 мг.
Фосфор: 62.6 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В9: 8.93 мкг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Сера: 2.48 мг. Хлор: 0.99 мг.
Йод: 0.93 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru