вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 300.00 гр, курица тушен. с овощами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1478.7 жиры:95.7 г. белки: 71.4 г. углеводы: 88.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 516 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.3 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.61 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 12.6 мг. Витамин С: 53.7 мг.
Железо: 11.4 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 128.7 мг. Магний: 179.4 мг.
Натрий: 427.8 мг. Фосфор: 942.3 мг.
Сера: 731.1 мг. Хлор: 2.79 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 5.1 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru