вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка овощная- 200.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.75 жиры:15.9 г. белки: 13.5 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 384.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.08 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 12.35 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 1.45 мг. Калий: 751 мг.
Кальций: 420.4 мг. Магний: 77.7 мг.
Натрий: 193.8 мг. Фосфор: 373.1 мг.
Сера: 134.3 мг. Хлор: 987.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru