вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 459.2 жиры:20.4 г. белки: 19.5 г. углеводы: 88.81 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 550.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 1.44 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 5.8 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 100.4 мг. Магний: 74.3 мг.
Натрий: 153.9 мг. Фосфор: 337.6 мг.
Сера: 237.5 мг. Хлор: 335.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 30.2 мг.
Витамин А: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru