вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 300.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, куриное филе- 70.00 гр

сок грейпфрутовый - 300.00 гр, капуста тушеная - 200.00 гр, куриное филе - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.1 жиры:25.48 г. белки: 19.44 г. углеводы: 39.99 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 124 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.39 мг. Витамин С: 226.26 мг.
Железо: 3.62 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 180.2 мг. Магний: 72.6 мг.
Натрий: 118 мг. Фосфор: 229.5 мг.
Витамин Е: 1.74 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Сера: 130.2 мг.
Хлор: 53.9 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru